Количество тестостерона у американских мужчин падает с угрожающей скоростью. Согласно Healio Endocrine Today, мы стали свидетелями резкого снижения уровня гормонов за последние два десятилетия. Еще более тревожным является то, что эти падения не зависят от возраста. В недалеком прошлом считалось нормальным наблюдать падение тестостерона, если мужчина становился старше, но теперь исследователи также наблюдают падение у более молодых мужчин.

Низкие показатели тестостерона — это не просто неудобство, это может быть опасно для жизни. Исследование, представленное Эндокринном обществе в Торонто, показало, что среди мужчин с недостаточным тестостероном риск смерти в течение следующих 18 лет на 33 процента выше, чем у мужчин с более высоким уровнем тестостерона. Дефицит гормона также способствует раку простаты и яичек, плохой мышечной массе, усталости, эректильной дисфункции, проблемам с памятью / концентрацией и бессоннице.

Женщины также могут пострадать от пониженного тестостерона, особенно в обществе, которое в значительной степени зависит от пластиковой упаковки, химических веществ и пестицидов. В организме эти токсины превращаются в ксеноэстрогены и вызывают широко распространенные нарушения эндокринной системы. Когда наши гормоны выходят из равновесия, они могут стать доминирующими эстрогенами, что ведет к увеличению риска рака молочной железы, диабета, ожирения, бесплодия и выкидышей.

К счастью, мы можем помочь решить эту проблему с помощью определенных привычек образа жизни и выбора добавок с тестостероном (подробно про добавки - https://steroid-farma.com.ua/testosterony.html), что способствует гормональному равновесию, здоровому телу и общему благополучию.

Простые способы очистить вашу жизнь (и тело)

Вне всякого сомнения, мы с разных сторон засыпаны токсинами особенно теми, которые имитируют эстроген. И хотя мы не можем полностью избежать воздействия, мы можем значительно уменьшить контакт. Вот несколько рекомендаций для начала:

Избегайте продуктов, опрыскиваемых пестицидами, гербицидами или фунгицидами, что всегда идет в комплекте с продуктами из ГМО. Вместо этого, выберите полностью органическую диету. Если вы едите мясо или молочные продукты, выбирайте органические по возможности. По крайней мере, убедитесь, что эти продукты не содержат добавленных гормонов роста.

Сократите воздействие пластика, особенно в отношении приготовления пищи и хранения продуктов. Бумажные пакеты идеально подходят для покупки сыпучих продуктов. И перестаньте пить бутилированную воду, даже если пластиковая бутылка не содержит BPA. Используйте натуральные чистящие средства, средства для стирки, ухода за зубами и косметические средства, в которых нет лаурилсульфата натрия, химических веществ и таких ингредиентов, как парабены и стеаралкония хлорид.