Как морально подготовиться к ЭКО: рекомендации
Экстракорпоральное оплодотворение дает парам шанс стать родителями. Но это серьезная медицинская процедура, к которой нужно готовиться не менее тщательно, чем к обычной беременности. Прием витаминов, лечение хронических заболеваний, поход к стоматологу, контроль веса и отказ от вредных привычек – не только эти рекомендации нужно выполнять женщине, которая решилась на ЭКО. Необходимо морально подготовиться к ЭКО, потому что психологический настрой очень важен. Если вы еще не знаете про все этапы процедуры ЭКО, вся доступная информация здесь.
Почему имеет значение психологическое состояние
Взволнованное состояние перед ЭКО – это совершенно нормально. Но оно не должно трансформироваться в панику или истерику. Сильная тревога может проявиться из-за страха перед неизвестным, когда у женщины остались вопросы об этапах ЭКО, возможных осложнениях, нюансах проведения процедуры, или из-за того, что женщина ожидает негативного исхода. Все бы ничего, но стресс мешает наступлению беременности, а значит, его нужно предотвратить.
Необходимо задать лечащему врачу интересующие вопросы, чтобы получить исчерпывающую информацию, а, возможно, и проконсультироваться с психологом. Клиники ЭКО предлагают услуги высококвалифицированных специалистов. Их задача: снизить уровень тревоги будущей матери, избавить ее от сомнений и переживаний.
Рекомендации по подготовке
ЭКО не дает стопроцентной гарантии наступления беременности. Большая или меньшая вероятность неудачного исхода всегда сохраняется. Но следует думать о положительном исходе, отбросив свои страхи.
Вот, что поможет правильно настроиться:
Прогулки на свежем воздухе.
Избегание стрессов.
Соблюдение рекомендаций врача. Будет меньше поводов думать о том, что вы сделали что-то не так. Вы соблюдали рекомендации доктора, а значит, сделали все от вас зависящее.
Работа с психологом, чтобы исключить психосоматическую причину бесплодия.
Планирование дел на период ожидания результата ЭКО. Чтобы не было времени слишком концентрироваться на своих ощущениях и мыслях.
Освоение техник релаксации (арт терапия, медитация, дыхательные практики).
Соблюдение привычного распорядка дня (за исключением значительных физических нагрузок).
Не стоит совершенно исключать риск неудачной процедуры, даже статистика говорит о том, что беременностью заканчивается только каждое второе ЭКО. Чтобы не впасть в депрессию, если беременность не наступит, составьте план, что вы будете делать в случае неудачи. Это поможет не замкнуться в себе и двигаться дальше.
Лучшее, что можно сделать при подготовке к ЭКО, – расслабиться и надеяться на лучшее, создав вокруг себя комфортную психологическую обстановку и положившись на природу. В конце концов, если не удалось забеременеть с первого раза, шансы на то, что вторая или третья попытка принесут долгожданный результат, значительно увеличиваются. Так в большинстве случаев и происходит по статистике.