Гастрит — это состояние, при котором воспаление поджелудочной железы желудка может быть вызвано рядом факторов. Употребление слишком большого количества алкоголя, вирусные и бактериальные инфекции, прием аспирина или ибупрофена, наличие аутоиммунного расстройства и даже стресс, являются распространенными виновниками появления этой проблемы с пищеварением, признаками антрального гастрита. Это плохая новость.

А хорошие новости? Европейские исследователи обнаружили у клубники мощные способности, которая способна бороться с гастритом.

Как клубника может помочь вылечить гастрит
«Позитивное воздействие клубники на организм обусловлено не только ее антиоксидантными свойствами и наличием большого количества фенольных соединений (антоцианов), но, а также тем, что она запускает определённые ферменты организма и антиоксидантную защиту», объясняет один из исследователей Сара Тулипани. Их исследование показало, что добавление клубники в рацион привело к уменьшению появления язв желудка, поглощению постэтанола. Итог: спелые ягоды содержат вещества, которые могут помочь предотвратить развитие воспаления на клеточном уровне.

Это открытие привело к их выводу о том, что клубника является одна из самых важных ягод в борьбе с воспалением, а также проложила новый путь для людей, чтобы они глубже заглянули в новые воспалительные желудочные заболевания и связанные с ними способы лечения.

Клиника Майо советует людям с гастритом придерживаться диеты, состоящей из низкокислотных фруктов и избегать пряных жирных продуктов. Клубника попадает в список слабокислых фруктов, а также малина, груша и яблоки.

Также рекомендуется попытаться свести к минимуму уровень стресса, понизить употребление алкоголя и пообщаться с врачом по поводу изменения болеутоляющих средств, поскольку они могут усугубить работу желудка. Такие занятия, как йога или медитация могут помочь с расслаблением, также стоит наслаждаться здоровыми напитками, такими как вода, что может помочь избавиться от проблем с желудком.

Другие полезные свойства клубники от ее употребления
Клубника полезна для снятия воспаления не только в желудке, но и других местах и органах, в том числе в суставах. На самом деле Гарвардской школой общественного здравоохранения было проведено исследование, в результате которого было установлено, что женщины, которые еженедельно ели клубнику по 16 штук и более, с меньшей вероятностью имели C-реактивный белок (CRP) в организме, контрольный маркер воспаления.

Также было доказано, что клубника улучшает состояние глаз, подавляет рост раковых клеток и нормализует кровяное давление. Конечно, чтобы избежать проблем со здоровьем, связанных с потреблением пестицидов и ГМО, обязательно выбирайте натуральную клубнику, лучше у частников!