Эмоциональное выгорание и возможные последствия

Фото. Мужчина после эмоционального выгорания

Когда из-за работы человек страдает из-за умственной и физической усталости, которая даже не проходит после крепкого сна, то его смело можно назвать жертвой эмоционального выгорания или синдрома эмоционального выгорания. Другими признаками этого синдрома являются: психическое отчуждение от людей, с которыми вы работаете; отсутствие профессиональной эффективности на физиологическом уровне, падение артериального давления и неудержимое желание поесть сладкие продукты.

Все эти симптомы появляются, когда организм реагирует на хроническую и непропорциональную перегруженность на работе, словно он исчерпал все свои энергетические запасы. Ученые установили, что за всем этим стоит важный аспект гипоактивности надпочечников. Они расположены в верхней части почек и вырабатывают гормоны, участвующие в преодолении чрезвычайных ситуаций (адреналин), регулируют питательные вещества и обеспечивают, чтобы все органы имели необходимое количество сахара для правильного функционирования (кортизол) и регулируют артериальное давление (альдостерон) и другие функции. Это объясняет, почему надпочечники истощаются, мышцы устают, теряются рефлексы, пищеварение происходит медленно и тяжело, и «перегоревшие» органы становится идеальной мишенью для вирусов и бактерий, потому, что их иммунная система не реагирует должным образом.

Слабость надпочечников растет еще больше, если человек ест мало белка и много сахара, кофеина и потребляет в огромном количестве алкоголь.

По мнению экспертов, эта проблема достигла масштабов эпидемии. Считается, что, по-крайней мере 43 миллионов трудящихся Европы страдают от эмоционального выгорания. Наиболее страдающими от этого — это психотерапевты, врачи, медсестры и спасатели, которые страдают так называемым «состраданием», особенно когда они работают с детьми.

Чтобы избежать синдрома эмоционального выгорания все специалисты сходятся в одном, необходимо рекомендовать делать короткие перерывы в течение рабочего дня и еженедельно выделять свободное время, чтобы убежать от синдрома и «подзарядить батарейки».

Как вы понимаете, такая перегрузка для организма не только истощает организм, но и старит его. Стареют не только внутренние органы, но и кожа. И как радикальное решение этого – это операционное вмешательство, как например блефаропластика (http://www.interlaz.ru/Sanlasar/Services/Anaplasty/Blepharoplasty/), там можно увидеть и фото.

Оставить комментарий

Примите во внимание! На сайте автоматической публикации комментариев нет, все проходят проверку на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Оповещать о новых комнетариях по RSS