Рекомендации специалистов по предотвращению инсульта

инсульт мозга

Инсульт (гемодинамический инсульт, ишемический инсульт, внутримозговое кровоизлияние или субарахноидальное кровоизлияние) или нарушение кровоизлияния в мозгу происходит тогда, когда приток крови к области мозга исчезает или уменьшается, а нейроны в конечном итоге могут быть повреждены или даже умерщвлены. Для детального ознакомления с инсультом советуем зайти по этому адресу: oberig.ua. Там имеется полная информация о том, как его распознать и как справиться с ним.

По данным Европейского общества кардиологов группой населения наиболее подверженной этому риску являются женщины, так как 60% случаев смерти от инсульта происходит среди женщин.

Этот высокий процент смертности от инсульта среди женщины связан с большим количеством факторов риска, чем у мужчин. «Женщины, у которых наблюдается фибрилляция предсердий (нерегулярное сердцебиение) чаще, чем мужчины имеют высокое кровяное давление, диабет, депрессию и ожирение, все это увеличивает риск развития инсульта. Риск также возрастает с противозачаточными таблетками, заместительной гормональной терапией, гормональными изменениями в период менопаузы, с беременностью, диабетом и преэклампсией», говорит Джон Камм из Университета Святого Георгия в Лондоне (Великобритания).

Пути предотвращения инсульта
В первую очередь стоит придерживаться здорового образа жизни, что имеет важное значение для его предотвращения, что предполагает: умеренные физические нагрузки несколько раз в неделю, не курить, пить в умеренных дозах, поддерживать здоровый вес, есть пропорционально и кушать полезные для организма продукты питания (фрукты, овощи, постараться исключить ГМО, фастфуд и переработанные продукты и полуфабрикаты) и уменьшить насколько это возможно стресс.

Эти простые изменения улучшат вашу сердечно-сосудистую систему и снизят риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта или инфаркта. Учитывая, насколько разрушительным может быть инсульт, следование здоровому образу жизни и проведение периодических осмотров у своего врача – это основные факторы по легкому предотвращению инсульта насколько это возможно.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Оповещать о новых комнетариях по RSS