Основный функционал диет

Фото. Диета в виде салата

Диеты, которые основаны на таких добавках, как Modifast, Slimfast, Optifast и Гербалайф содержат определенные продукты питания. Как правило, они представляют собой порошки, смешанные с водой или молоком и полностью заменяют еду. Но также диетологи предупреждают, что не стоит использовать добавки в которых есть ГМО, поскольку вред этих организмов пока под вопросом.

Состав диеты основанной на приеме добавок четко прописывается. Ежедневное потребление калорий не может быть ниже 800 и должно содержат все питательные вещества в необходимом количестве (витамины, минералы и незаменимые жирные кислоты) согласно рекомендаций RDA (1989). Тем не менее, должно быть гораздо высокое пропорциональное содержание белка это способствует увеличению потери веса за счет специфических свойств белка. Остальные соображения тут: http://vesanet.org/1528-dieta-minus-60.html.

Многие из этих пищевых добавок продаются в аптеках. Аптеки и супермаркеты также их продают. Некоторые продукты, такие как Гербалайф, доставляются через прямые продажи агентами или консультантами.

Диеты, основанные на добавках, содержат все необходимые питательные вещества в достаточном количестве. Таким образом, если вы придерживаетесь диеты в течение нескольких недель не следует опасаться на дефицит питательных веществ. Такую еду можно приготовить быстро и это практично, особенно для людей, которые не имеют времени, чтобы приготовить.

При правильном использовании, добавки приводят к быстрой потере веса в течение короткого времени (2.58 килограмм в неделю). Проблема заключается в отсутствии постоянства, этих диет легко поддерживаются люди, которые здоровы и видят эффективность применения диеты. На диету надо отводить от 4 до 8 недель. Если ваше ежедневное потребление калорий существенно занизить, то килограммы вернутся скоро. Организм адаптируется во время приема диеты и за счет замедления обмена веществ он переходит в «сберегательный режим», чтобы вернуться к обычной диете. Организму требуется меньше энергии для поддержания основных его функций. Результатом является то, что остаточная энергия сохраняется в организме в виде жира. Поэтому, после того, как вы перестали придерживаться диеты, часто происходит быстрое увеличение веса.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Оповещать о новых комнетариях по RSS