О спорте, мозге и питании

спорт развивает ваш мозг

Правильная мотивация в спорте, сбалансированное питание, не содержащее компоненты ГМО, послужит хорошей основой в укреплении вашего здоровья.

Будь вы спортивный человек и даже спортсменом размер определенных частей вашего мозга может быть связан именно с тем, что занимаетесь спортом, об этом нам сообщает исследование, проведенное в Университете Калифорнии, координируемое Теодором Гарландом. Использование функциональной магнитно-резонансной томографии для изучения мозга грызунов давших несколько поколений (чтобы отобрать тех, кто любит заниматься «улюбленными упражнениями»), исследователи отметили, что их средний размер мозга был на 13% больше, чем обычно. В этой области мозга расположены центры управления моторными, слуховыми и визуальными системами. Кроме того, они имеют важное значение во время обучения с поощрением и мотивацией.

«Мы стали первыми свидетелями изменения поведения млекопитающих, в этом случае предрасположенность у грызунов, добровольно занимающихся бегом в колесе на протяжении нескольких часов в день, послужила изменению размеров структуры мозга», сообщает Гарланд, который опубликовал свои выводы в журнале экспериментальной биологии (англ. The Journal of Experimental Biology).

Кроме того, авторы исследования считают, что стоит обратить на питание, поскольку, изменив в правильном русле свою диету, можно достичь не только успехов в спорте, но и в умственной деятельности. Причем не малую роль в этом играют различные спортивные пищевые добавки. Особенно неплохо себя зарекомендовал многие продукты, вот один из них: http://atlet.ua/geynery/, причем стоит сразу отметить, что их стоит покупать у известных производителей. Эти добавки обладают сбалансированным составом и благоприятно воспринимаются организмом человека и что не мало важно, не содержат в своем составе генетически модифицированные организмы. Эта не аксиома, но подобных вещей вам стоит избегать, если вы действительно хотите улучшить свое здоровье, а не наоборот.

Что касается подобных изменений у людей, авторы утверждают, что вполне возможно, что индивидуальные различия в предрасположенности к физическим упражнениям может быть связано с размером среднего мозга и даже объем этой зоны может быть унаследован от родителей к детям, но придется проводить более подробные исследования, чтобы эти выводы стали научными.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Оповещать о новых комнетариях по RSS