О спорте, мозге и питании
Правильная мотивация в спорте, сбалансированное питание, не содержащее компоненты ГМО, послужит хорошей основой в укреплении вашего здоровья.
Будь вы спортивный человек и даже спортсмен, размер определенных частей вашего мозга может быть связан именно с тем, что вы занимаетесь спортом, об этом нам сообщает исследование, проведенное в Университете Калифорнии, координируемое Теодором Гарландом. Использование функциональной магнитно-резонансной томографии для изучения мозга грызунов давших несколько поколений (чтобы отобрать тех, кто любит заниматься «излюбленными упражнениями»), исследователи отметили, что их средний размер мозга был на 13% больше, чем обычно. В этой области мозга расположены центры управления моторными, слуховыми и визуальными системами. Кроме того, они имеют важное значение во время обучения с поощрением и мотивацией.
«Мы стали первыми свидетелями изменения поведения млекопитающих, в этом случае предрасположенность у грызунов, добровольно занимающихся бегом в колесе на протяжении нескольких часов в день, послужила изменению размеров структуры мозга», сообщает Гарланд, который опубликовал свои выводы в журнале экспериментальной биологии (англ. The Journal of Experimental Biology).
Кроме того, авторы исследования считают, что стоит обратить на питание, поскольку, изменив в правильном русле свою диету, можно достичь не только успехов в спорте, но и в умственной деятельности. Причем не малую роль в этом играют различные спортивные пищевые добавки. Эти добавки обладают сбалансированным составом и благоприятно воспринимаются организмом человека и что не мало важно, не содержат в своем составе генетически модифицированные организмы. Эта не аксиома, но подобных вещей вам стоит избегать, если вы действительно хотите улучшить свое здоровье, а не наоборот.
Что касается подобных изменений у людей, авторы утверждают, что вполне возможно, что индивидуальные различия в предрасположенности к физическим упражнениям может быть связано с размером среднего мозга и даже объем этой зоны может быть унаследован от родителей к детям, но придется проводить более подробные исследования, чтобы эти выводы стали научными.